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Terapia de Casal: Perguntas para avaliar seu casamento



Passando a lua de mel, é bem fácil para um casal ocupado com escola-trabalho-família sucumbir à rotina. Muitos deixam que os anos, os filhos, a família do outro, o desemprego e outras coisas interfiram nos planos e sonhos um dia traçados.

Conforme os anos de casamento aumentam, mais precisamos trabalhar para que nosso casamento progrida. E com isso, acabamos descobrindo que somos muito diferentes um do outro.

A chave para juntos refletirem sobre estas questões é manter a mente e o coração abertos, sem levar as críticas para o lado pessoal, mas avaliando realmente o que pode melhorar e construir com alegria e amor os próximos 5, 10 anos de casamento. Deixe o outro falar, saiba ouvir e tenha certeza de não ficar na defensiva, mas foquem juntos onde realmente podem trabalhar para melhorar o relacionamento.

Estas questões podem ser avaliadas a cada aniversário de casamento, por exemplo, ou sempre que necessário. Aqui estão 20 exemplos de questões para responderem a dois:

  1. Como eu posso amar você melhor?

  2. Você sente que sua opinião é valorizada nesta relação?

  3. O que lhe fez mais feliz recentemente?

  4. Qual é sua maior meta este ano e como eu posso lhe ajudar a realizá-la?

  5. O que você precisa de minha ajuda?

  6. Eu lhe dou espaço para ser quem você é de forma inteira?

  7. Como podemos melhorar em nossa vida sexual?

  8. Diga algo que lhe estressa e como eu posso ajudar a aliviar seu fardo?

  9. Quais atividades você gostaria que fizéssemos juntos?

  10. Você se sente respeitado(a) por mim quando estamos em público?

  11. Você se sente amado(a) quando estamos a sós ou em casa?

  12. Qual sua coisa favorita sobre você mesmo?

  13. Você acha que dividimos as responsabilidades de forma satisfatória em nosso casamento?

  14. O que eu poderia fazer para você se sentir mais bem compreendido(a)?

  15. Eu estou fazendo algo que está lhe tirando do sério?

  16. Há qualquer coisa mal resolvida ou mágoa que precisamos solucionar?

  17. Como eu posso orar melhor por você?

  18. O que podemos melhorar na forma que criamos nossos filhos?

  19. O que podemos fazer para melhorar nosso relacionamento com a família um do outro?

  20. Você se casaria comigo hoje novamente?

O que você incluiria nesta lista?


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